något slags sockerberoende.
jag har vart PRECIS i din sits. ''kört'' på måndag, och hela veckan har gått bra.. TILLS den där jäkla fredagen kommer och familjen köper hem chips/godis/läsk/kakor osvosv. och man trycker i sig tills allt är slut.. sen på söndagen sitter man med lite småångest och säger '' imorgon, på måndag, DÅ kör jag'' och så går det runt i en ond cirkel.
säg inte ''imorgon kör jag'' eller '' på måndag kör jag''.
börja NU, börja här och NU. en tisdags kväll? why not. kör bara. vem bryr sig om du käka en kaka för en timme sen ? kör NU ändå. och när fredag kommer, verkligen HÅLL dig ifrån allt med socker, sen när helgen är över och det är måndag och du inte har ätit nått onyttigt under helgen så kommer du att känna dig så stolt, blir lixom glad. och så blir du ännu mer taggad tills helgen då du lixom kan utmana dig själv och lixom ''vinna'' mot suget.
sen när du vart utan godis i 2 veckor (eller 3 dårå...) så försvinner suget, inte helt såklart men det dämpas.
och när du väl känner det där OTROLIGA suget, kämpa emot det. vinn över det och skratta ''suget'' rakt upp i ansiktet. låtsas att ''suget'' är en människa, en ond människa, och den ska absolut inte få vinna över dig. hitta något annat gott du tycker om som är nyttigare.
prata med din familj om du tycker det är jobbigt om dom kanske köper hem onyttiga saker som ligger och frestas i skafferiet. jag är säker på att dom skulle förstå dig om du säger att du mår dåligt över det och vill försöka ändra hälsan i ditt liv.
Kämpa på Linn, kram !